Você pode impedir a sua criança de desenvolver alergias

Alergias infantis estão em ascensão, com 1 em cada 3 australianos devem desenvolver alergia. Fatores de estilo de vida se acredita ser um contributo importante para essa explosão de alergia, o que significa que, ao fazer determinadas mudanças do lifestyle, você pode prevenir ou reduzir o risco da sua criança de alergias.

Mães-de-ser tomar nota! Sua dieta e sua exposição a toxinas foram clinicamente provado ter um efeito enorme em seu recém-nascido de risco de alergias. Tudo o que enfraquece o sistema imunológico, - sua dieta, toxinas, medicamentos e stress - pode alterar o sistema imunológico do seu bebê para que ele já está "preparado" para alergias no útero. A melhor proteção contra alergias - e outros problemas de saúde para que o assunto - que você pode dar o seu bebê está saudável, forte, sistema imune ativo.

O que você pode fazer para ajudar a proteger seu filho das alergias?

Antes e durante a gravidez -

Comer uma dieta mediterrânea - rica em vegetais frescos (lotes de verduras) e frutas, nozes e azeite de oliva de boa qualidade. A dieta mediterrânica clássica foi encontrado para oferecer excelente proteção contra alergias, e como um bônus para você, para proteger contra doenças cardíacas e artrite.

Saia para a natureza e visitar fazendas. Sério. Vários estudos têm mostrado que as mães que passaram um tempo em fazendas e celeiros visitadas eram muito menos propensas a ter crianças com alergias. Acredita-se que o sistema imunitário do mãe é testado e reforçada por lidar com os micróbios naturalmente encontrados em um ambiente de exploração, e os benefícios são transmitidos para o sistema de desenvolvimento do bebé imune.

Tire suas próprias alergias sob controle. Você não tem que passar as suas alergias para o seu bebê. Em vez disso, evitar os alérgenos que afetá-lo para que seu sistema continua a ser clara deles e dos efeitos de reações alérgicas. Ou melhor ainda, se você pode obter suas alergias tratada antes da gravidez, faça isso.

Fortalecer o sistema imunológico. Se você está propenso a doenças, pegar cada frio que vem junto, tomaram anti-bióticos, têm problemas digestivos, alergias ou asma, você pode ter certeza que seu sistema imunológico não é saudável. O sistema pode ser mais longo com bactérias, talvez mesmo Cândida, como um resultado. Essas bactérias e sua imunidade baixa pode ser passado para seu filho. Um fraco sistema imunológico é uma grande porta grande aberta para alergias e asma, e muitos outros problemas de saúde.

Agora fazer-

Se você está antecipando uma criança ou já tem filhos, seus sistemas imunológicos pode ser seriamente deprimido ou mesmo danificado por duas coisas: o stress e as toxinas. Qualquer coisa que você pode fazer para eliminar ou reduzir esses fatores em sua vida e do seu filho será muito benéfico.

Tomar medidas para reduzir o stress em sua vida, e para lidar mais eficazmente com as tensões diárias que surgem. E fazer o seu melhor para fornecer um ambiente livre de estresse para o seu filho. O estresse é uma importante causa de alergias, mesmo em crianças pequenas. As crianças precisam sentir-se seguro e bem cuidado, a fim de ter calma, e algumas crianças que estão mais ansiosos por natureza, pode precisar de mais calmantes. Mas as crianças em geral são como pequenas esponjas, e imediatamente pegar e reagir a tensões e estresse em outros membros da família, especialmente a mãe, e que o estresse imediatamente diminui sua imunidade.

Limpar o seu corpo e seu ambiente de toxinas. As toxinas estão à nossa volta e em grande parte de nossa comida. A menos que você faça escolhas que reduzem a exposição a toxinas, que podem continuar a acumular em seus tecidos de gordura, corpo e nas articulações. Em algum ponto, você pode levar toxina tanto em seu corpo que ele simplesmente não pode lidar. Toxinas afetar cada aspecto de sua saúde: eles perturbar o seu sistema imunológico, interferir com a atividade das células, mesmo causar disfunção neural (que pode causar perda de depressão hiperatividade, ou memória).

Aqui estão algumas maneiras de reduzir sua exposição a toxinas - comer menos alimentos processados ​​e mais alimentos orgânicos - produtos de limpeza naturais em casa, como vinagre branco puro e bicarbonato de sódio - escolha polidores naturais ou hipoalergênico, vernizes ou acabamentos - reduzir o uso de plásticos e de plástico envoltórios, que lixiviar substâncias químicas em alimentos.

Se isso soa como muito, você vai ficar feliz em saber que ele só tem uma pequena mudança para obter benefícios de saúde grandes, e para reduzir o risco da sua criança de desenvolver alergias. Apenas por estar mais consciente de que você pode fazer uma diferença, você vai encontrar-se fazer escolhas cada vez mais melhor.